广大玩家朋友们：
2022年4月是全国第34个爱国卫生月。为大力弘扬爱国卫生优良传统，全面提升群众健康素养水平，推动形成文明健康、绿色环保生活方式，筑牢常态化疫情防控的社会大防线，爱国卫生月来临之际，我们发出倡议：
【守绿色】
自觉践行绿色生活，倡导低碳、循环、可持续的生产生活方式。广大干部群众积极行动起来，开展清洁家园除四害搬家式大扫除行动，全面清理杂物堆积物、翻缸倒罐、疏通渠道、清除各类积水容器和垃圾，打造绿色整洁人居环境。
【讲文明】
树立文明卫生意识，养成勤洗手、常通风、不随地吐痰、不乱扔垃圾、公共场所不吸烟、保持社交距离、注重咳嗽礼仪、科学佩戴口罩等良好习惯，倡导餐桌文明，推广分餐公筷，推行垃圾分类。
【铸健康】
培养自律的生活方式，注重合理膳食，食物多样搭配，少油少盐少糖，拒食野生动物。坚持适量运动，保持健康体重。不抽烟，少饮酒。保持平和心态，生活规律，充足睡眠。重视心理健康，及时调节负面情绪，积极乐观热爱生活。
【同参与】
积极参与爱国卫生月主题活动；积极转发爱国卫生月活动倡议书；继承和发扬爱国卫生的优良传统，把文明健康、绿色环保生活方式融入到日常工作、生活和自觉行动中来。
我们如何养成讲卫生的好习惯？
一、“四勤”
勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤理发。手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手抠鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。
二、“两不”
不要共用卫生洁具（如杯子），不乱扔垃圾。
三、注意环境卫生
勤打扫卫生，环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，保持生活环境清洁。
四、注意读写卫生
眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。
五、注意用眼卫生
不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛。
六、注意饮食卫生
不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水。
七、注意个人卫生
早晚刷牙，饭前洗手，食后漱口。
八、坚持锻炼
每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。
“爱国卫生人人参与，健康生活人人享有”。美丽健康清远的蓝图已经绘就，爱国卫生运动的号角已经吹响。让我们携起手来，继承和发扬爱国卫生的优良传统，同心协力、群策群力，用我们持之以恒的行动共筑清远美丽健康的明天！